Kirolari baten motibazio maila ez da beti goian egoten. Adibidez, lesio bat agertzen denean, zaila izaten da burua indartsu izatea errekuperazio prozesuan. Momentu zailetan motibatuta egotea garrantz…
Lasterketetan ez dabiltzan lagunek batzuetan galdetzen didate ea noiz amaitzen den nire kirol denboraldia. Kanpotik ikusita badirudi lehiaketetan gabiltzanok ez dugula atsedenik hartzen, ezta?
Euskal Mendi Federazioak mendi lasterketen sailean hiru txapelketa aurkeztu zituen 2022rako: Ultra txapelketa, Lineakoa eta Bertikal txapelketa. Bada, Ultra txapelketa izan ezik, beste modalitate bie…
Euskal Mendi Federazioaren lineako mendi lasterketen koparen formatu berriaren arrakastaz hitz egin nahiko nuke gaurkoan. 2018 eta 2019. urteetan modalitate anitzeko hogei mendi lasterketez osatutako…
Badator mendiko denboraldia eta jada egutegia osaturik daukagu korrikalariok. Bi federaziok eta zenbait markak antolatzen dituzten zirkuitu ugari daudenez, nire asmoa Euskal Herriko lasterketak eta k…
Data ezartzea izan zen errazena, nahiz eta hori ere ez zen lan samurra izan hainbeste lasterketa pilatzen den sasoi honetan. Buruko min handiagoa eman zigun ibilbide aldaketaren erabakiak. Korrikalar…
Osasuntsu egotearen balioa askoz ere presenteago dugun garai honetan, badirudi ariketa fisikoa egitera animatu dela jende asko. Poztekoa da mendian lagun taldeak, familiak eta bakarrik doan jendea ag…
Pandemia garaiko lasterketak bueltan dira eta adibide onenak azken asteburu bietan izandakoak dira: Mendiko kirolen federazioaren (FEDME) kopako lehenengo proba Sevillan lehiatu zen, Peñon Ext…
Kirol errendimenduan interesa duenak izango du aldizkako elikadura baraualdien berri. Baina oraingo honetan ez naiz arituko hidrato, koipe eta abarren inguruan berbetan. Gaur dopamina baraualdiez hit…